Curso Estrés laboral
- Objetivo: combatir el estrés laboral tanto a nivel físico, psicológico y social; y la influencia negativa que tiene en el rendimiento profesional que provoca graves consecuencias en los resultados y objetivos de las organizaciones empresariales y la salud del trabajador.
- Duración: 10 horas.
- Contenidos:
- El estrés laboral. Definición y tipos.
- Estresores.
- Consecuencias de estrés.
- Respuestas y sintomatología: fases del Síndrome de Adaptación. Síntomas.
- Estrategias de afrontamiento.
- Medidas preventivas.
- Síndromes relacionados: Burn–out, Mobbing.
- Sesión presencial: Role-Playing para tratar acoso, organización del tiempo, estiramientos, relajación, etc.
