Objetivo: combatir el estrés laboral tanto a nivel físico, psicológico y social; y la influencia negativa que tiene en el rendimiento profesional que provoca graves consecuencias en los resultados y objetivos de las organizaciones empresariales y la salud del trabajador.
Duración: 10 horas.
Contenidos:
El estrés laboral. Definición y tipos.
Estresores.
Consecuencias de estrés.
Respuestas y sintomatología: fases del Síndrome de Adaptación. Síntomas.
Estrategias de afrontamiento.
Medidas preventivas.
Síndromes relacionados: Burn–out, Mobbing.
Sesión presencial: Role-Playing para tratar acoso, organización del tiempo, estiramientos, relajación, etc.