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Curso Mindfulness

  • Objetivo: aprender técnicas de meditación para reducir el estrés y la ansiedad mejorando el estado de ánimo y gestionando tus emociones. Así mejorarás tanto a nivel laboral como personal reduciendo / anulando situaciones de ansiedad que te provocan inseguridades en tu día a día y te mantienen emocionalmente alterado.
  •  Duración: 20 horas.
  • Contenidos:
    • Aprender a concentrarse y prestar atención.
    • Conexión entre mente y cuerpo: atención plena.
    • Inteligencia emocional: gestionar el pensamiento y regular las emociones.
    • Estabilidad mental para logar el bienestar. Reducir los niveles de ansiedad.
    • Estrés: causas y técnicas para gestionarlo.
    • Mejora de las relaciones interpersonales.
    • El mindfulness como mejora del rendimiento profesional.

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MATRÍCULA ABIERTA CURSO 2020 / 2021

GRADO MEDIO CUIDADOS AUXILIARES DE ENFERMERÍA

GRADO MEDIO FARMACIA Y PARAFARMACIA

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